Kokkuvõte

Sagedaste, igapäevast elu häirivate peavaludega või varem esinenud peavalu iseloomu muutusel pöörduda (pere)arsti poole, et välja selgitada peavalu põhjus. Apteegist ravimeid või toidulisandeid ostes küsi apteekrilt nõu, kuidas need sobivad Sinu poolt tarvitatavate teiste ravimite või toidulisanditega. Ka võid nõu küsida oma perearstilt-või õelt. Ära unusta lugeda ka tarvitatavate ravimite infolehti. Peavalude korral valuvaigisteid tarbides kehtib „valuravi redeli” reegel nagu kroonilise valuravigi puhul ehk ravimid vastavalt valu tugevusele. Sagedaste peavaludega pidada peavalupäevikut, mis aitab hinnata ravi efektiivsust, peavalude iseloomu ja sagedust, valuvaigistite tarbimise sagedust jne.

Peavaluvabaks eluks saab igaüks midagi ära teha – hoolides endast.

Valuvaba elu!

 

KASULIKKU INFORMATSIOONI

Eesti Peavalu Selts

http://www.peavalu.ee/avaleht

European Headache Federation

http://ehf-org.org/

International Headache Society
http://www.ihs-headache.org/
Lifting The Burden. The Global Campaign against Headache
http://www.l-t-b.org/