Peavalud

Teadmistega valu vastu!

ÕPIOBJEKT „PEAVALUD:  PÕHJUSED, ENNETAMINE JA TOIMETULEK”

Peavalude enesejuhtimise e-kursus (Headache self- management e- course)

AUTOR: Egle Türk (2016), terviseteaduse magister

EESMÄRK:  Elanikkonna peavalualase teadlikkuse tõstmine ja peavaludega toimetuleku õpetamine.                                                                                                                                 

SIHTRÜHM: Peavaludega patsiendid ja nende lähedased. Huvi korral tervishoiutöötajad, peavaludest huvitatud.                                                                                                                                 

MAHT: 6 t

MÄRKSÕNAD: Peavalud, toimetulek.

KATEGOORIA:  Tervis.

ÕPIVÄLJUNDID:  

Õpiobjekti läbi lugemisel osaleja:

• Teab erinevaid peavalude liike
• Oskab kasutada lihtsamaid eneseabivõtteid
• Teab elustiili mõju peavaludele
• Oskab rakendada vajalikke elustiili muudatusi peavalude sageduse vähendamiseks
• Teab, millal pöörduda arsti poole
• Oskab kirjeldada ja iseloomustada oma peavalu(sid)
• Oskab koostada tervisejuhtimise plaani

VIIMATI UUENDATUD: juuni 2016a  
     

Õpiobjekti on lubatud reprodutseerida, levitada, üldusele kättesaadavaks teha ja avalikult esitada ainult õppe- ja teaduslikel eesmärkidel.
Õpiobjekti tohib kasutada üksnes tervikuna, v.a refereerimine ja tsiteerimine.
Õpiobjekti ei tohi kasutada ärilistel eesmärkidel.
Õpiobjekti ei ole lubatud täiendada ega muuta ilma autori nõusolekuta.
Õpiobjekti kasutamisel tuleb viidata õpiobjekti autorile.                                                                     

MIKS E-KOOLITUS?

Suurbritannias ja Ameerika Ühendriikides Stanfordi Ülikoolis on krooniliste haigustega patsientidele koostatud spetsiaalsed tervise isejuhtimise online programmid, mille kestvus on kuni kuus nädalat. Kursuse käigus käsitletavad teemad on näiteks toitumine, elustiil, õige ravimite kasutamine,  koostöö tervishoiutöötajatega, suhtlemisoskus, lõõgastumine, tegevuskava toimetulekuks. Programme on erinevaid, nii tervishoiutöötajate poolt juhitavaid kui vastava väljaõppega kogemusnõustajate poolt läbi viidavaid. (Self management UK programmes). Programmid on täismahus kättesaadavad neis osalejatele mitte avalikkusele. Autorile teadaolevalt on käesolev peavalude e- õppe materjal esimene:

• Eestis ja välismaal täismahus avalikult internetist kättesaadav
• patsientidele suunatud õpiobjekt Eestis
• peavalude enesejuhtimise e-kursus patsientidele Eestis.